Нордическая ходьба

Нордическая ходьба – это тренировка мышц всего тела и поддержание хорошей физической формы, а также развлечение и наслаждение природой! Эта новая тенденция представляет собой передовой научный метод движения на природе. При ходьбе быстрым шагом помогают специальные палки. Это позволяет задействовать 90% мышц, снизить физическую нагрузку на 30% и тратить на 46% энергии больше, чем при традиционном оздоровительном беге, при этом уменьшается нагрузка на коленные суставы и спину. Кроме того, применение палок помогает снять напряжение в области шеи и плеч. Этот вид спорта идеально подходит для тех, кто любит движение и чистый альпийский воздух.

Долина Валь-Гардена как нельзя лучше подходит для занятий этим новым видом спорта, который в холмистой местности оказывается еще более увлекательным и эффективным, так как тело при спусках и подъемах испытывает разные нагрузки, а при помощи палок достигается наивысшая эффективность.